Sisu: An Effective Stress Relief Toolkit
Sisu, iPhone için geliştirilen bir stres yönetimi uygulamasıdır. Anksiyete, panik ve stres ile başa çıkmak için pratik ve bilimsel temellere dayanan araçlar sunar. Uygulama, kullanıcıların kendileriyle ve diğerleriyle bağlantı kurmalarını sağlayarak duygusal güvenlik ve güç kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Sisu, acil durumlar için anında destek ve uzun vadeli mental sağlık pratikleri için kaynaklar sunarak sağlam bir temel oluşturmayı hedefler.
Uygulama, meditasyon ve CBT'nin ötesine geçerek, en son psikolojik kanıtlara dayanan çeşitli araçlar içerir. Kullanıcılar, nefes alma egzersizleri, olumlama depolama ve değer izleyici gibi özelliklerle mental sağlık desteklerine kolayca erişebilirler. Sisu, travma mağdurları için uygun kaynaklar sunarak bireylerin ruhsal dayanıklılıklarını artırmalarına yardımcı olur.
